Actualizat: martie 2010

ANTRENAREA UNDELOR CEREBRALE

(Aerobic pentru creier / fitness-ul mintii)

Neurofeedback Training

C U P R I N S

Ce inseamna NeuroFeedback ?

Ce inseamna BioFeedback ?

Ce inseamna NeuroFeedback Training ?

In ce consta antrenamentul prin NF ?

Calitatile EXCEPTIONALE ale NeuroFeedback Training-ului

Ce poti realiza prin antrenament cu NF ?

- Cresterea performantei:

- Ameliorare / normalizare cazuri cu probleme de:

Pe ce se bazeaza succesul antrenamentului

Antrenorul de neurofeedback

Orgnizatii de neurofeedback / biofeedback din SUA

Organizatii de neurofeedback / biofeedback din Europa

 

Instrumente de evaluare obiectiva a performantelor neuropsihice

- IVA CPT (Integrated Visual and Auditory Continuous Performance Test)

- Testul Kraepelin

SITE-uri RECOMANDATE si un video YouTube

Activitati legate de NF/BF (Liviu Dragomirescu)

Participari la reuniuni stiintifice de profil (NF/BF) in SUA

Introducerea NF in Romania

- Prezentari la sesiuni de comnunicari stiintifice in tara

- Cursuri universitare de NF/BF in premiera nationala

- Lucrari de DISERTATIE de BioFeedback condusa

    Marturii

 

Ce inseamna NeuroFeedback ?

NeuroFeedback (NF) inseamna primirea in timp real, ca feedback, prin electroencefalograf, a unor informatii despre  propriile unde electrice cerebrale (activitatea neuro-cerebrala). 

NeuroFeedback (NF)-ul este o forma de biofeedback. ÎCUPRINS

Ce inseamna BioFeedback ?

BioFeedback (BF)-ul inseamna primirea in timp real, ca feedback, prin mijloace tehnice obiective, a dinamicii unor parametri fiziologici:

Ø      temperatura

Ø      ritmul cardiac,

Ø      ritmul respiratoriu,

Ø      concentratia de CO2 expirat,

 

Ø      conductivitatea pielii,

Ø      activitatea electrica musculara

Ø     activitatea electrica a cortexului sau a altor zone din creier, prin EEG (ElectroEncefaloGraf)

[Imagini de feedback din timpul a doua antrenamente, ale ritmului si coerentei inimii, prin Freeze Framer.]

 

Neurofeedback-ul este BF prin EEG. De aceea se numeste si EEG biofeedback. ÎCUPRINS

Ce inseamna NeuroFeedback Training ?

NeuroFeedback Training (NT) sau antrenarea undelor cerebrale este un proces de invatare bazat pe neurofeedback prin care se optimizeaza activitatea creierului. ÎCUPRINS

In ce consta antrenamentul prin NF ?

Se repeta de mai multe ori o sesiune in care subiectul antrenat primeste vizual si/sau auditiv un feedback de incurajare numai atunci cand undele lui cerebrale sunt intr-o stare dezirabila.

In cadrul unei sesiuni, un electroencefalograf preia semnale electrice ale creierului subiectului si le transfera unui calculator dotat cu un program special. Programul ofera subiectului feedback-ul de incurajare in diverse moduri: continuarea unui joc si/sau a unei melodii, emiterea unui beep etc. Recompensa se intrerupe in momentele in care subiectul emite unde indezirabile pentru o buna performanta.

 

Practica a demonstat ca “simpla asteptare a beepului pare a a fi suficienta pentru a determina creierul sa inceapa sa coopereze”. (Neurofedbacktoday) ÎCUPRINS

Calitatile EXCEPTIONALE ale NeuroFeedback Training-ului

 NeuroFeedback Training-ul (antrenarea undelor cerebrale) reprezinta o tehnica:

Ø     zero invaziva (senzorii de EEG pusi pe scalp doar citesc curentii emisi de creier) si

Ø     fara efecte secundare adverse (bogata literatura cumulata in ultimele decenii nu semnaleaza niciun efect advers) ÎCUPRINS

Ce poti realiza prin antrenament cu NF ?

- Cresterea performantei

- Ameliorare / normalizare cazuri cu probleme   

- Cresterea performantei:

-        studentilor care doresc sa-si sporeasca abilitatile de invatare

-        profesionistilor care doresc sa fie mai inteligenti, mai creativi, mai bine organizati si mai eficace

-        participantilor la competitii, pentru a le creste capacitatea de concentrare si intensitatea dorintei de a invinge

-        oricarei persoane care are nevoie de sustinere in timpul unor probleme grave de sanatate, cum ar fi, de exemplu, durerile

-        oricui, pentru a interelationa mai bine, si a avea mai multa flexibilitate si echilibru

(http://www.neurofeedback-dribric.com) ÎCUPRINS

- Ameliorare / normalizare cazuri cu probleme de:

-        dificultati de invatare

-        tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie (THDA) - in engleza, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) – sau deficitul de atentie (in engleza, ADD)

-        dependenta de alcool, cocaina, heroina si alte droguri inclusiv de nicotina

-        depresie si/sau anxietate, atacuri de panica

-        tulburari de somn

-        stres

-        cefalee, migrene, cefalee datorata starilor de tensiune

-        lovituri la cap

-        hipertensiune

-        sindromul de stres posttraumatic - in engleza, Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

-        autism

-        epilepsie (rarirea crizelor)

-        alte patologii neuropsihice

(http://www.neurofeedback-dribric.com) ÎCUPRINS

Pe ce se bazeaza succesul antrenamentului

Antrenamentul se face asistat de un antrenor de neurofeedback (neurotherapy trainer) certificat de o orgnizatie de neurofeedback / biofeedback, care utilizeaza programe de calculator specializate si experienta accumulata in cateva decenii. ÎCUPRINS

Antrenorul de neurofeedback

Incepe antrenamentul cu o evaluare complexa a subiectului pentru detectarea eventualelor probleme si a particularitatilor celui care doreste sa se antreneze, pentru a-i oferi o varianta optima de lucru.

In cazurile in care subiectul reclama anumite probleme medicale sau psihologice, sau daca prin evaluare, antrenorul constata ori suspecteaza asemenea aspecte, este recomandat,ca in cazul in care nu are in acelasi timp, competente medicale sau psihologice, sa coopereze cu specialistul corespunzator. Adeseori, subiectii vin cu recomandare de la medic, caz in care ei urmeaza atat tratamentul medical cat si antrenamentul de neurofeedback, cei doi specialisti lucrand in colaborare.

Dupa evaluare, antrenorul stabileste o formula de antrenament, adapteaza aparatele si programele utilizate conform formulei alese si asista subiectul la efectuarea sesiunilor de antrenare. Urmareste progresele subiectului dupa fiecare sesiune si, chiar in timpul unei sesiuni, mai ales, la inceput. De regula, se lucreaza cu 2 calculatoare: unul pentru feedback catre antrenat si altul cu informatii de specialitate pentru antrenor. Cel din urma poate astfel sa urmareasca in timp real, prin programe special destinate, o multitudine de aspecte ale activitatii creierului antrenatului in timpul sesiunii de invatare. Sesiunile, de regula, se inregistreaza si prin alte programe special construite, antrenorul poate face diverse analize ale sesiunii.

[Imagini pentru antrenor : imagine BioExplorer din timpul unei sesiuni si imagine BioReview post sesiune, de analiza a sesiunii.] ÎCUPRINS

Orgnizatii de neurofeedback / biofeedback din SUA

·          International Society for Neurofeedback & Research, iSNR.org

·          Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB)

·          EEG Institute, The Brian Othmer Foundation, and EEG Associates under the leadership of Susan Othmer, BCIAC and Siegfried Othmer, Ph.D., BCIAC

·          EEG Spectrum International

·          Southeastern Biofeedback Institute under the leadership of Joel F. Lubar Ph.D., BCIA-EEG Senior Fellow. Judith O. Lubar MA., MS., LCSW-BCD., BCIA-EEG Senior Fellow.

Organizatii de neurofeedback / biofeedback din Europa

·          Biofeedback Foundation of Europe

·          International Society for Neurofeedback & Research (sectiunea europeana)

(http://neurofeedbacktoday.com/) ÎCUPRINS

Instrumente de evaluare obiectiva a performantelor neuropsihice

Atat inaintea inceperii antrenamentului prin NF/BF, cat si periodic pe parcurs si, mai ales, in final, performantele neuropsihice pot fi evaluate in mod obiectiv prin instrumente special dedicate, cum ar fi: IVA  CPT si testul Kraepelin. Astfel, se poate masura exact progresul realizat cu antrenamentele prin NF/BF. ÎCUPRINS

- IVA CPT (Integrated Visual and Auditory Continuous Performance Test)

Este un test de 13 minute care evalueaza, in mod integrat, doi factori majori ai performatei unui individ: atentia auditiva, respectiv, vizuala si controlul raspunsului la stimuli auditivi, respectiv, vizuali. Sunt masurate aproape 30 de caracteristici ale acestor factori cum ar fi: viteza de reactie, vigilenta, focalizarea - auuditive / vizuale; prudenta (ca opus al impusivitatii), consistenta, rezistenta controlului raspunsului la stimului - auditivi / vizuali, reglarea motorie de finete etc.

In detectarea ADHD testul are o sensibilitate de 92% si o specificitate de 90% (conform documentatiei produsului software). (Diagnosticul se pune apeland si la alte intrumente clasice precum si la consultul unui medic psihiatru.)

[Rezultate partiale – in anul 2005 - ale unei foste studente la Ecologie nascuta in 1976, respectiv, ale unei studente nascuta in 1984] ÎCUPRINS

- Testul Kraepelin

Testul Kraepelin masoara simultan atentia concentrata si mobilitatea cognitiva. Timp de 10 minute subiectul testat primeste cupluri de numere diferite mai mici ca 10 si nenule. Pentru fiecare cuplu subiectul trebuie sa calculeze diferenta dintre primul numar si cel de-al doilea, daca primul numar este mai mare, respectiv suma lor, in caz contrar. In final, se retine numarul de operatii efectuate corect. (Soft propriu)

M = 197,65 CV% = 26%, N=23

M = 192,46 CV% = 27%, N=24

[Distributiile, mediile, coeficientii procentuali de variabilitate si efectivele pentru rezultatele testului Kraepelin aplicat studentilor sectiei de ecologie, anul 3, in anii 05-06, respctiv, 06-07.] ÎCUPRINS

SITE-uri RECOMANDATE

www.neurofeedback-dribric.com

www.nnrionline.com

http://neurofeedbacktoday.com/ ÎCUPRINS

Activitati legate de NF/BF (Liviu Dragomirescu)

Publicatii

Ibric V. L., Dragomirescu L., 2009, Neurofeedback in Pain Management, Chapter 16, pgs 417-451, in T.H. Budzynski, H.Kogan-Budzynski, J.R. Evans and A. Abarbanel (eds.) "Introduction to Quantitative EEG and Neurofeedback - advanced Theory and applications", second edition, Academic Press (an imprint of ELSEVIER) Amsterdam, Boston, Heidelberg, London, New York, Oxford, Paris, SanDiego, San Francisco, Singapore, Sydney, Tokyo. ISBN:978-0-12-374534-7.

Ibric, V.L., Hudspeth, W.J., Dragomirescu, L.G., 2009, Real-time Changes in Connectivities During Neurofeedback, Journal of Neurotherapy,13: 156-165, 2009.

Participari la reuniuni stiintifice de profil (NF/BF) in SUA

Ibric L. Victoria, Dragomirescu L. Neurofeedback training in chronic pain syndromes I. Workshop presentation in The 11th Annual iSNR Conference, The Galleria at Houston, Texas, USA, September 18-21, 2003.

Ibric L. Victoria, Dragomirescu L Neurofeedback training in chronic pain syndromes I. Workshop presentation in The 11th Annual iSNR Conference, September 18-21, 2003, The Galleria at Houston, Texas, USA.

Ibric L. Victoria, Dragomirescu L. Neurofeedback training in chronic pain syndromes II. Conferinta “The 12th Annual Futurehealth Winter Brain, Optimal  Functioning and Positive Psychology”, Palm Springs, 6-10 feb., 2004.

Sigfried Othmer, Ibric L. Victoria, Dragomirescu L. "Pain and Emotion" – panel at the 30th Biofeedback Society Of  California Conference, San Francisco November 4 - 7th, 2004.

Ibric L. Victoria, Dragomirescu L. Neurofeedback training in chronic pain syndromes III. Conferinta „The 13th Annual Futurehealth Winter Brain, Optimal  Functioning and Positive Psychology”, Palm Springs, 4-7 feb., 2005

Ibric, VL & Dragomirescu, LG. “A first case of anxiety disorder treated with Neurofeedback in Romania (and statistical considerations)”, presented at iSNR, Atlanta, GA, Sept 7, 2006.

Ibric, VL & Dragomirescu, LG. "The first case of Nystagmus and Amblyopia trained with NF in Romania", presented at the AAPB annual meeting, San Diego, CA, 2010.

[Mentora mea, Ibric L. Victoria (fost presedintele BSC – Biofeedback Society of California) si cu mine in S U A in 2004]

LEGENDA:

Cu rosu, mentorii mei de NF din SUA ÎCUPRINS

Introducerea NF in Romania

Prezentari la sesiuni de comnunicari stiintifice in tara

Dragomirescu L., Victoria L. Ibric. Neurofeedback, a new treatment for neuronal regulation. Sesiunea de Comunicări şiinţifice ale Catedrei de Biofizică şi neurofiziologie a Facultăţii de Biologie, Universitatea din Bucureşti, 2003.

Dragomirescu L. Biofeedback, Neurofeedback şi minerale în ţesuturi – tehnici de medicină complementară. Sesiunea ştiinţifică a cadrelor didactice şi a studenţilor. Universitatea "Titu Maiorescu", Facultatea de Medicină, Bucureşti, 28 mai 2004. ÎCUPRINS

Cursuri universitare de NF/BF in premiera nationala

- In cadrul cursului de Neurostiinte la masterul de Inginerie Medicala si Clinica (IMC), Universitatea Politehnica, Bucuresti:

10,5 ore curs si 7 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2003-2004, pentru anul I.

10,5 ore curs si 7 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2004-2005, pentru anul I.

10,5 ore curs si 7 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2005-2006, pentru anul I.

10,5 ore curs si 7 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2005-2006, pentru anul II.

10,5 ore curs si 7 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2006-2007, pentru anul I.

10,5 ore curs si 7 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2007-2008, pentru anul I.

8 ore curs si 8 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2008-2009, pentru anul I.

8 ore curs si 8 ore lucrari practice de Neurofeedback, 2009-2010, pentru anul I.

Pentru 2010-2011 consultati:

      http://dbb.pub.ro/masterat/biomedical/masterat-inginerie-medicala-si-clinica/programa-analitica

      http://dbb.pub.ro/masterat/biomedical/masterat-inginerie-medicala-si-clinica/cursuri/neurostiinte

- Curs de Neurofedback in cadrul masterului de Neurobiologie, Facultatea de Biologie, Universitatea din Bucuresti:

     Curs si lucrari practice de un semestru, 2008-2009, pentru anul II.

     Curs si lucrari practice de un semestru, 2009-2010, pentru anul II.

Observatii:

1.      Toate detaliile pentru studenti de la IMC, se gasesc in documentul Fisa_disciplinei_Neurostiinte2_Neurofeedback.

2.      Programa cursului de Neurofeedback (de la masterul de Neurobiologie)  ÎCUPRINS

Lucrari de DISERTATIE de BioFeedback / Neurofeedback conduse

Ion Constanta-Mihaela - “Instrumente si metodologie statistica de testare a influentei fumatului asupra termoreglarii voluntare”, Masterul de Inginerie Medicala si Clinica, Departamentul de „Bioinginerie si biotehnologie”, Universitatea Politehnica, Bucuresti, 2005.

     (Prima dizertatie in biofeedbck, din Romania)

NINEL BAUER – „Influenta stimularii muzicale asupra undelor cerebrale – Studiu de caz”, Masterul de Inginerie Medicala si Clinica, Departamentul de „Bioinginerie si biotehnologie”, Universitatea Politehnica, Bucuresti, 2009.

ELIZA BADEA – „Elemente pentru un site stiintific despre neurofeedback”, Masterul de Inginerie Medicala si Clinica, Departamentul de „Bioinginerie si biotehnologie”, Universitatea Politehnica, Bucuresti, 2009.

MIHAELA BALASA – Site „Despre neurofeedback pe intelesul tuturor”, Masterul de Neurobiologie, Facultatea de Biologie, Universitatea din Bucuresti, 2009.

     A se vedea si http://neurofeedbackexpert.blogspot.com/

 ÎCUPRINS

Marturii

Am descoperit neurofeedback-ul in noiembrie 2005 cand am inceput sa lucrez cu domnul profesor Liviu Dragomirescu. Desi neincrezatoare la inceput m-am lasat convinsa dupa 3 luni sa incerc pe propria-mi piele ce insemna neurofeedback.

Pentru mine efectele au fost minunate inca de la inceput. Am pornit la drum cu simptome de depresie si atacuri de panica, diagnosticate de medic si psiholog, dar pe care nu le-am putut  vindeca sau ameliora  prin metode medicale clasice sau psihologice. Eram mereu suparata, pesimista, credeam ca toata lumea este impotriva mea. Consideram ca viata mea este mizerabila din cauza celorlati si nu trecea o noapte sa nu ma trezesc cu atacuri de panica. Acestea erau simptomele cu care ma confruntam deja de 3 ani inainte sa il reintalnesc pe domnul profesor si sa descopar neurofeedback-ul.

Inainte de prima mea sedinta de neurofeedback nu puteam trai fara 2 cani de cafea pe zi si ma hraneam cu coca cola de fiecare data cand nu bausem cafea. Simteam ca doar astfel pot ramane treaza in cursul unei zile. Prima sedinta a fost un eveniment in sine. Am inceput terapia extrem de agitata dupa o mare cana de cafea luata dis de dimineata si o sticla de pepsi amestecata cu ness exact inainte de sesiune . Dupa cca o ora de sesiune de NF, am devenit  foarte calma si linistita. Ma simteam ca si cand as fi petrecut o ora in “paradis departe de lumea dezlantuita”. Nu imi puteam explica modul in care mintea mea se calmase in doar o ora de neurofeedback desi 3 ani de zile pana in acel moment fusesem foarte agitata si streasata.

Acesta a fost pentru mine inceputul unei aventuri foarte interesante in lumea neurfeedback-ului. Chiar dupa prima sedinta de terapie am reusit sa renunt definitiv la cafea si la orice alt tip de bauturi carbogazoase. Timp de o saptamana dupa prima sedinta am reusit sa dorm fara probleme. Toate acestea m-au ajutat in decizia mea de a continua terapia prin neurofeeback.

Ce pot spune in acest moment, dupa mai mult de 25 de sedinte, este ca starea mea si stilul meu de viata s-au schimbat complet. De la negativismul permanent, starile de panica si resemnarea continua cu care traiam am ajuns sa ma implic in mai multe activitati, inclusiv in studierea si aplicarea NF in cadrul cursului domnului profesor sustinut la Politehnnica.

Neurofedback-ul mi-a imbunatatit nu doar starea de sanatate ci mi-a dat si impulsul de energie necesar refacerii vietii mele. Dupa fiecare sedinta simteam ca ma incarc cu energi si am ajuns sa ma bucur de viata mea, sa privesc fiecare zi cu mai multa speranta decat dezamagire.

Ar mai fi de adaugat ca tot domnul profesor, prin legatura permanenta pe care o are cu cei mai valorosi mentori de NF din SUA, a depistat, ghidat fiind de Dr. Victoria Ibric si o cauza organica a starilor mele (o infectie cu un microorganism). In ciuda acestei infectii (mai tarziu tratata) si a altor cauze biologice am reusit cu ajutorul neurofeedback-ului sa recastig controlul asupra mintii mele si sa imi traiesc viata cu bucurie si energie.

Iunie 2007

Ancuta Becherescu

E-mail:ancutab@gmail.com

ÎCUPRINS

Am suferit timp de 4 ani de o durere cronica în zona inghinala stânga, rebela la orice fel de tratament. Dupa doua laparascopii si o gramada de medicamente luate în acest rastimp, îmi pierdusem speranta de a mai scapa vreodata de aceasta durere. Am auzit pentru prima oara de neurofeedback in decembrie 2004 când domnul profesor Liviu Dragomirescu mi-a mentionat aceasta tehnica drept o posibila solutie la problema mea. Desi nu locuiesc în România si stiam ca nu voi avea posibilitatea sa fac mai mult de patru sedinte de neurofeedback, am hotarât sa încerc –ce aveam de pierdut? 

Starea mea s-a ameliorat simtitor înca de la prima sedinta. Nu îmi venea sa cred ca intensitatea durerii mele putuse scadea atât de mult. Dupa urmatoarele trei sedinte am experimentat o senzatie pe care nu o mai cunoscusem de ani de zile: disparitia totala a durerii! Nu stiam cum sa fac sa pastrez acea stare de „bine” cât mai mult timp si speram din tot sufletul ca durerea mea sa nu re-apara niciodata.  

Mi-ar fi placut sa continui sedintele de neurofeedback în strainatate, dar nu a fost posibil. Din fericire, în ultimii doi ani, durerea mea cronica (care pare sa fi fost datorata stresului) a disparut de la sine. Desi nu am mai încercat niciodata neurofeedback-ul dupa decembrie 2004, îmi voi aminti întotdeauna cu placere de aceste sedinte care mi-au oferit o nesperata „oaza” de liniste si pace.

                                                                                                        Ianuarie 2008

                                                                                                       Raluca Mateuca 

                                                                                    E-mail:raluca.mateuca@skynet.be

ÎCUPRINS********

Când am luat contact cu metoda neurofeedback eram intr-o situatie  extrem de delicată. De aproximativ 2 ani nu reuseam sa dorm mai mult de 2-3 ore pe noapte. Determinat de niste probleme indelungate şi destul de serioase din familie, cumulat cu unele probleme de serviciu, somnul nu ma prindea mai deloc. Fie nu reuşeam să adorm absolut deloc până spre dimineaţă când dupa câteva aţipeli venea vremea să mă scol,fie adormeam repede şi dupa o oră două mă trezeam şi nu mai adormeam apoi deloc. Aveam perioade cu o continua stare de agitatie, având desigur, lucruri multe de făcut, dar unele dintre ele mi le cream singură. Ajunsesem la o stare de oboseala până la epuizare. Eram nervoasă, irascibilă, fiind aproape gata să exploadez în unele incidente care nu mă ocoleau.


           Din luna ianuarie 2009 am inceput antrenamentul cu metoda neurofeedback. Habar nu aveam ce înseamnâ şi am ajuns aici printr-un noroc. La inceput am facut câte 2 sesiuni pe saptamână. Foarte încet, dar sigur, lucrurile au început să se simt
ă. In ziua sesiunii şi câteodată şi după reuşeam să dorm. Era incredibil de bine! Treptat am reuşit să mă detaşez de problemele mele şi să le privesc altfel. Nu am mai considerat necesar că trebuie să fac neapărat ceva tot timpul. Fie că era vorba de zgomotul ploii cuplată cu clinchet de clopotei, fie ca era o muzica clasic-instrumentală sau barocă, sesiunile deveniseră ceva necesar şi aşteptat. Semnalul de încurajare, proiectat de Dl. Profesor, venea din ce in ce mai des de la o sesiune la alta. Acum sunt aproape o alta persoană. Reuşesc să dorm noaptea, chiar dacă sunt mai matinală. Nu mă mai enervez cu uşurinţă si privesc altfel provocările pe care le aduce viaţa fiecăruia dintre noi.

 

Trebuie să spun că la vindecarea mea a contribuit şi cel care aplica metoda neurofeedback, Dl. Profesor Dragomirescu prin grija si atenţia acordată. La sfatul dumnealui de a mă mai ajuta şi cu altceva, cum ar fi lecturi specifice de informare, eu am făcut chiar mai mult: am invatat să folosesc metoda Silva. Rezultatul este garantat. Ceea ce este curios şi interesant în acelaşi timp, este faptul că este suficient să ajung la locul antrenamentului şi să văd figurile Dl. prof. şi a studentei care il asista*, ca să simt atmosfera aceea, şi deja mă simt excelent.

_____________

* Mihaela Balasa, studenta la masterul de Neurobilogie, 2008-2009, cu dizertatia in Neurofeedback.

Iulie 2009

C.B.

Director economic

ÎCUPRINS

Intalnirea mea cu biofeedback-ul a venit  firesc…..

Sunt o “rasfatata” a sortii: ma bucur de prietenia calda a Domnului Dragomirescu,  amicitie sudata incet in timp … timp in care Domnia Sa a observat diversele probleme cu care ma confruntam, probleme  reale ale firmei   pe care o conduc, amplificate de altele, cotidiene. Si toate acetea datatoare de stress. Ajunsesem sa reactionez ciudat, sa ma enervez din orice nimic, sa consider ca TOTUL trebuia sa fie rezolvat de mine, ca toate sunt numai pe umerii mei, acasa discutam numai despre servici, ma ratoiam nejustificat la fiul meu, nu dormeam noaptea decat vreo 2 ore dupa care ma trezeam cu aceleasi ganduri legate de job, ma urmareau ganduri negre. ... Intrasem intr-un carusel care parea ca nu se va opri curand.

In acest context am apelat la ajutorul Domnului Dragomirescu,  cunoscand cat de cat preocuparile sale,  dar mai ales avand incredere ca da, poate fi o solutie pentru depresia care ma cuprinsese fara sa imi dau seama.

Si am inceput sedintele de biofeedback, cate doua pe saptamana, apoi cate una pe saptamana. Sigur, as fi vrut sa fie un leac miraculos,  sa ma vindece dupa doua saptamani... nu a fost asa, Domnul Dragomirescu a cladit incet dar temenic,  gingas - prin muzica frumoasa care alina rani nestiute nici de noi, lumina  binefacatoare si semnale speciale de incurajare atunci cand respiratia ori inima functionau bine - un „esafodaj” solid pe care aveam sa ma sprijin cand nici nu ma asteptam.  Am si citit despre puterea gandului,  a subconstientului  dar mai ales am avut incredere ca va fi bine. Si a fost. Dupa fiecare sedinta ma simteam mai inviorata, reuseam sa dorm si sa vad altfel tot ce alta data parea ca ma copleseste.  Sigur la asta a contribuit in mare masura si atmosfera calda, prieteneasca creata inainte de sedinta, sentimentul ca beneficiez de un tratament personalizat si nu de o „pastila” servita iute, indiferent de afectiunea avuta.  

Si a fost sa fie ca acum trei saptamani, fara sa pot banui  macar, sa verific „esafodajul’ cladit de „biofeedbackul” Domnului Dragomirescu. Am suferit o interventie chirurgicala nu tocmai usoara, pe baza unui diagnostic necrutator.  Pare ciudat dar, fara sa comand in vreun fel, am privit totul cu mult optimism, liniste si incredere ca va fi bine, nu m-am pierdut nici o clipa in ganduri negre, dimpotriva, am ridicat moralul celor dragi mie, speriati mai rau ca mine. Si s-a terminat cu bine, sentimentul meu ca va fi bine s-a adeverit. Dar, daca am reusit sa trec prin asta cu fruntea sus, trebuie sa ii multumesc Domnului Dragomirescu, ca a pus „samanta” gandurilor bune cu mult timp inainte, iar aceasta a rodit frumos si trainic.

Ianuarie 2010

F D.- director comercial 

e-mail: insasi@yahoo.com

 

ÎCUPRINS